CALCULAR DISTÂNCIAS - USANDO O GOOGLE EARTH PARA O PLANEJAMENTO DE TREINO.

1. Introdução ao assunto. 

Nos treinamentos diários geralmente pomos o pé na estrada com um objetivo específico, uma distância a cumprir, um ritmo a obedecer. Quando o treino é feito na pista, temos uma forma de controle, pois sabemos a distância de cada volta, e assim, vamos controlando a velocidade pelo tempo que fechamos cada 100 metros, cada 400 metros, cada quilômetro. Quando treinamos na rua o negócio muda de figura. 

Corredores mais antigos, marcavam o percurso através do hodômetro do carro, quando eu comecei a correr em 2008 eu ainda usava essa tecnologia. Mais tarde quando adquiri um computador descobri um programinha chamado Google Earth, que fornece a visualização de imagens aéreas de todo o planeta, georreferenciadas, e, ferramentas de medição de distancias (SUPER MAIS PRECISAS QUE O PNEU DO CARRO).

Outra alternativa, que surgiu recentemente, é a utilização de Relógios com GPS embutidos ou Ferramentas de GPS para o celular.

2. Comparativo entre os métodos.

A seguir, faço uma comparação entre os métodos citados acima:

2.1) Hodômetro do veículo: 

Principal desvantagem: Grau de precisão depende de vários fatores como calibragem do pneu e modo de guiar o carro. Precisão esperada, pode variar de 0 a 70 metros por km (para mais ou para menos).

Principal Vantagem: Se você não conhece o percurso é uma forma boa de medi-lo e já conhece-lo.

2.2) Google Earth:

Principal desvantagem: Não tem como carregar ele no pulso com a mesma precisão do computador e ele não te calcula pace nem velocidade.

Principal vantagem: Precisão média de 1 a 5 metros por km medido. Permite que você veja o terreno por imagem aérea e até como se estivesse no chão, se o local tiver o levantamento 360° do Google.

2.3) Relógios com GPS ou App para celulares:

Principal desvantagem: Não chega a ser desvantagem (a não ser que você tente usar ele na pista, andando em círculos a precisão diminui muito). Mas ele não é algo que se diga "ÓÓ QUE PRECISÃO!''. GPS's do tipo de pulso, recebem sinal do tipo CA, que te fornece uma precisão, se tiver parado, média de 2 a 4 metros (em dias bons).

Andando em linha reta, em lugares onde não tenham fatores que interfiram no sinal, como prédios, árvores ou nuvens, ele pode te dar uma precisão de +- 5 metros por km (Em um dia de sorte). Mas em um dia nublado por exemplo, o seu GPS pode simplesmente não identificar satélites, ou a precisão cair para algo como 50, 60 metros a cada km (o que não é muito, mas é menos preciso que o GOOGLE EARTH e pode ser menos preciso que o PNEU DO CARRO).

R$$$$ É caro pra burro! R$$$$

Principal vantagem: Você carrega ele no pulso, e, ele te da pace, velocidade, alguns dão localização, enfim ... é um troço de outro mundo, mais inteligente que a DILMA!

3. GOOGLE EARTH.

Bom ... nesse post vamos tratar da ferramenta GOOGLE EARTH.

Abaixo, o que precisamos saber para utilizá-la:

3.1. Como baixar o bixo?

Só entrar no link (https://www.google.com.br/intl/pt-BR/earth/download/ge/agree.html) e clicar em concordar e fazer o download, ou, inserir baixar google earth no google e baixar em um site da google.

3.2. Como Instalar?

Após baixado, clique no ítem e bote em executar, depois é só clicar em next ... next ... next.

3.3. Como usar?

Passo 1: Abra o google eart.

Passo 2: Procure o local onde você mora, está ou pretende ir.

Passo 3: Messa o percurso, clicando na ferramenta MOSTRAR RÉGUA e CAMINHO. É só ir clicando ao longo do percurso.

Passo 4: Clique em Salvar.

Passo 5: Para ver o perfil de elevação, clique com o botão direito no percurso salvo, vá em mostrar perfil de elevação. O perfil vai aparecer embaixo na tela.

O Google Earth e outras ferramentas são muito úteis no planejamento de treinos, como forma a auxilia-los. Mas a ferramenta que mais interfere no rendimento é o correto planejamento e o próprio treino em si. Suar a camisa é a melhor coisa.